Dieta para la Ansiedad

Dieta para la ansiedad

¿La ansiedad y la depresión pueden tratarse con dieta? A esta conclusión llega un estudio publicado en 2020 sobre los efectos ansiolíticos y los beneficios de una dieta cetogénica para la ansiedad [1]. Los trastornos de ansiedad comprenden condiciones muy incapacitantes para las personas en todo el mundo y están asociados con un alto coste … Leer más

¿Es posible ser más inteligente en un mes?

Como aumentar la inteligencia en un mes

Un estudio ha demostrado la relación entre dieta paleolítica y ejercicio en el aumento de la función cognitiva. [1] Dieta Paleo + ejercicio: la combinación perfecta Dieta paleo y ejercicio parecen ser la combinación perfecta para aumentar la plasticidad y rendimiento de nuestro cerebro. El factor neurotrófico (BDNF) es una familia de proteínas que inducen a … Leer más